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食養生について-追加

昨日書いた食養生に関して、知人がこんなサイトを見つけたようです。
参考までに。

http://www.fukuimai.com/sub82.htm

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「健康」カテゴリの記事

コメント

 こんにちは。久々に覗いたら、結構、更新されてますね。
玄米に含まれるフィチン酸については、ミネラルの排泄と共に、有害な水銀なども排泄するという効果もあるそうです。
 いずれにせよ、玄米だけ食べるのではなく、「良く噛む」「味噌などの発酵食品もちゃんととって腸内環境を良くして、アミノ酸キレートでミネラル成分が吸収されやすいようにする」というのもセットであるという事だと思います。

投稿: マルヘイ | 2007年3月16日 (金) 17時51分

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