« チャングムの誓いに出ていた薬、下す | トップページ | お酒を飲みすぎたら… »

健康になるには偏食がお勧め?

 よくおみやげ物屋さんなどに、健康十訓とか、百訓とかが書かれた湯飲みや、ランチョンマットなどが、孫の手や、名前のキーホルダーと並んでいたりします。
 この中に、健康の秘訣として、腹八分目と、バランスの良い食事は入っているように思います。
 ですが、最近流行の健康ブームの主役たちは、この考え方とはすこし違っているようです。
 今日お見えになったお客さんは、生活習慣病で状態もかなりよくない方ですが、この方が「玉ねぎ健康法」を熱心に語っていかれました。なんでも「玉ねぎ」を毎日結構な量とると血液がサラサラになり、自分のなっている病気が良くなるとのことです。やはり、テレビでやっていたそうです。
 この結構な量をとり続けることが、一般的にいう「偏食」になるという考え方はあまりないようです。
 サプリメントなどにも、「その一粒に何とかの成分がなんと普通に食べたときの何十倍もふくまれています。」といった製品がたまにあります。
 これも別の見方をすれば、偏食することになり、バランスよく食事を取るということからずれているような気がします。
 また、この場合、自然界に存在しなくて、もともとその食品を普通食べる量の何十倍もとるという自然に暮らしていれば起こりえないことが体にどんな負担になるかはわかりません。
 食品の中の何か有効な成分を取り出して、体にいいとするのは良いのですが、それ全体で考えると弊害もある場合が結構あります。
 偏食は体に良くないとおもいますよ。

|

« チャングムの誓いに出ていた薬、下す | トップページ | お酒を飲みすぎたら… »

「健康」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/110331/4538429

この記事へのトラックバック一覧です: 健康になるには偏食がお勧め?:

« チャングムの誓いに出ていた薬、下す | トップページ | お酒を飲みすぎたら… »