つわり（軽いもの）の応急処置

　ここ最近、体を温めて免疫力をということがはやりになっているようで、生姜（しょうが）がちょっとしたブームになっています。
　
　生姜は、使い方によっては、妊娠中の軽いつわりにも使えます。

　やり方は簡単で、生姜の絞り汁を食前に数滴飲んだり、おかゆの薄いのを作り、そこに生姜の絞り汁を入れてすこし煮詰めたものを作ります。
　これを胃が痛むときはすこし暖めて、逆に暖かいものは胃にしげきになって吐いてしまうときには、すこし冷やして飲むと良いです。
　
　あとこのときに大葉（紫蘇の葉）の汁を一緒に使っても良いです。
　
　梅雨時や、気温が高くなって食欲が落ちる時期です。すこし工夫をして、少しでも食べれるようになってくださいね。